начало ДИЕТИ Течна диета сваля 10 кг за 21 дни

Течна диета сваля 10 кг за 21 дни

60
СПОДЕЛИ

Диета, която гарантира свалянето на 10 килограма само за 21 дни, се препоръчва на хора, които искат бързи резултати. Диетата е наречена течна, защото набляга върху течностите.

Според основния принцип на тази диета в хранителния ви режим трябва да преобладават пресни сокове от плодове и зеленчуци, билкови чайове и зеленчукови супи.

Разрешените за консумация зеленчуци са чесън, боб, моркови, краставици, целина, зеле, цвекло, картофи, тиква, зелени зеленчуци, домати и лилаво зеле.

Спазвайки Течната диета, трябва да увеличите и приема на витамини, ензими и сок от алое вера.

Тези храни трябва да се консумират през цялата 21-дневна програма, тъй като този план гарантира, че всеки ден ще приемате здравословните 1000 калории.

Когато сте на този режим, трябва да избягвате консумацията на кафе и алкохол.

Преди да започнете диета трябва да детокисикирате тялото си и да започнете със соево мляко, кисело мляко и сьомга преди да преминете към същинската диета.

Примерна диета

акуска: 250 милилитра фреш от боровинки, 250 милилитра билков чай и 250 милилитра вода;

Преди обяд: 250 милилитра вода, 250 милилитра билков чай;

Обяд: 250 милилитра сок от пресен зеленчук, 250 милилитра вода и капсула от 1 ензим;

Ранен следобяд: 250 милитра вода и 250 милилитра билков чай;

Късен следобяд: Антиоксидантна напитка;

Вечеря: супа, чаша бульон, една чаша билков чай и 250 милилитра вода;

След вечеря: 250 милилитра вода и 250 милилитра билков чай;

Преди лягане: сок от алое вера.

Снимки: Ezine.bg       Източник: Ezine.bg

СПОДЕЛИ